4 、红豆五花肉 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，炖肉利尿的红豆作用。红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
红豆因此 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆2 、炖肉入盐调料即可 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉大火煮开 ，红豆一次性加入足够量清水 。捞出温水冲洗干净。五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、加入清水浸泡2小时 。
小贴士 ：
1、最好一次性加足清水 ，
3、盐
做法 ：
1、
材料 ：红豆 、五花肉切小块，炖制过程中 ，红豆不但能补血，
3、实在需要添加 ，请添加开水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉换成排骨 ，
5 、