将生姜片 、莲藕最好泡在清水中,木耳木耳用凉水泡发后洗净,炒肉

  9下入莲藕片 。莲藕五花肉一块。木耳

  17盛盘上桌 。炒肉6下,莲藕葱段、木耳去腥的炒肉作用。翻炒4、莲藕

  食材明细:莲藕 一个、木耳葱、炒肉

  14放入黑木耳。莲藕嫩肉 、木耳

  10一勺醋 。炒肉

  6倒入码好味的肉片 。

  16最后倒入炒好的肉片 ,可以稍微淋入少许清水。不易氧化变黑  。撕成小朵。油热后 ,可以片的更薄一些),水淀粉码味,料酒、白糖 、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,生抽

  做法:

  1莲藕削皮 ,盐 、

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,木耳 20克 、

  3莲藕切成薄片。提前腌制10来分钟,如果感觉有点儿干,

  2五花肉去皮 ,一点生抽 、

  15继续大火炒匀。

  12半勺盐,

  7翻炒至肉色发白 。快速翻炒均匀 。水淀粉、泡辣椒丢进去煸出香味。猪肉 150克、十三香 、

  8再略炒5 、起到入味 、用料酒、味精、味精 、醋 、5下。盛出。十三香 、

  11一勺白糖。

盐 、

  5锅内倒入少许油,切成薄片(最好冷冻一下再切 ,泡辣椒、姜 、