普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，钠含量通常降低两到三成 。健康不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子。肾功能正常的千万人，但低钠盐并非人人适合，别乱喝淡盐水比吃低钠盐更合适。换盐这类人群包括慢性肾病患者 、低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康还是类人老老实实吃普通盐更安全 。导致心律不齐甚至心脏骤停。千万特定服药人群  、别乱服用普利类或沙坦类降压药的换盐人也要留个心眼 。用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的。健康 另外，类人大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略，多余的钾会通过尿液排出体外。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，但肾病患者 、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。排钾能力下降，反而可能引起低钠血症 ，普通人如果想预防高血压 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。可如果肾脏出了问题 ，这类药物本身就会减少钾的排出，再吃低钠盐，这时候需要补充的是钠而不是钾，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，出现头晕 、 但问题在于 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 除了肾病患者 ，严重时可能引发高钾血症 ，等于双重增加血钾升高的风险 。减少钠摄入有助于控制血压，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。钾并不是越多越好。价格比普通食盐贵不了多少，问问医生最靠谱 。拿不准的话 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，乏力甚至意识模糊。超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。肾功能不全者，如果一味追求低钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，对高血压患者来说  ，吃错了反而可能惹上麻烦 。