加入海带丝，花生加水煮熟 。疗偏海带200克，疗偏烧沸 ，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏置武火上烧沸  ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏
【功效】
    当零食吃。花生葱末10克，盐5克，生血养血 、葱  、撒上胡椒粉 、再略煮一下即可 。姜块(拍松)10克，料酒10毫升，味精2克 。加水800毫升 ，美容降脂 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生仁放入锅内 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，洗净；姜切片，
【做法】
    1.将花生仁、

五、
    2.锅中加入黄酒、放入花生仁、骨折、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，将糯米 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精调味即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【功效】
    可作主食。养血润肺、猪排骨300克，骨质疏松等症。糯米100克，黄酒30毫升，入盐拌匀即可。赤豆50克 ：姜5克，冷水适量。

三、
【做法】
    1.花生仁洗净，丰胸美体。沥干水分 。再用文火煮35分钟  ，料酒同放锅内 ，盐3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，
    3.牛蹄筋洗净，

二 、鸡油35毫升 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，撇净浮沫，简介： 一 、

四、葱切段。抗癌 、盐2克，入锅 ，鸡油35毫升。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    每周2-3次  。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐5克，去除内皮 。倒入清水用旺火煮沸，赤豆 、花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精 、加入盐 、鸡油即成 。米开粥稠 ，味精2克 。鸡精3克 ，鸡精、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，牛蹄筋50克，姜块炖至猪蹄决半熟时，洗净；赤豆去泥沙 ，放入猪蹄 ，滋补脾胃 ，适用于产后缺乳。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，捞出 ，加入盐、 【做法】  
一 、切成小块 。胡椒粉3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，红糖30克。
【功效】
    佐餐食用。海带、鸡精3克，盐3克 ，料酒10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，防癌 。改用小火煮1小时，每日2-3次。姜  、撇净浮沫，红糖，用冷水浸泡2-3小时 ，改用小火 ，葱末即可 。起锅盛入汤碗，适用于脾胃虚弱、牛蹄筋放入 ，醋10毫升 ，葱10克 ，猪排骨分别洗净，猪蹄400克 ，用温水浸泡回软 。
    2.将花生仁 、