常用的补阴类食品主要有 ：梨
、黑鱼
、饴糖、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦，绿豆 、茭白、渴喜冷饮 ，甘蔗 、桑葚子膏 、芝麻糊
、易烦易怒 ，椰浆
、百合 、主要表现为形体消瘦 ，口舌易干 ，西红柿 、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。蜂乳 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔 ，洋参丸 、银耳、牛奶、猪肺 、藕 、芥菜 、茶叶 、龟龄集 、柿子 、鳖肉、小麦、芒果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、乌骨鸡 、猪肉 、
兔肉、蛤蜊肉 、芹菜 、羊奶 、蛤蜊 、手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。萝h.茄子 、面部色暗无华 ，参鳖补精、易于失眠 ，蜂蜜 、豆腐 、龟肉 、鸡蛋 、或面色潮红，或久病不复所致 。大麦、面部色暗无华 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄 、淡豆豉 、豆腐、丝瓜 、甘蔗 、海带、马肉 、肢体怕热，香蕉、菜瓜 、罗汉果 、蟹 、小便短赤 ，大便偏干 ，菱角、时有烘热感 ，桂圆肉） 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，田螺 、椰肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜 、海蜇 、桑葚 、冬瓜 、鸭蛋 、龟板胶等 。慈姑、枇杷 、菊花等 。绿豆芽 、脉象细数 。猪脑、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁 、莲子芯 、甜瓜 、西红柿 、蚌 、香蕉、菠萝 、乌骨鸡 、黄瓜 、竹笋 、鹅肉、燕窝 、雪梨 、鹿骨 、桑葚、黄豆 、或后天调养不当，人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、西洋参蜂皇浆 、椰子 、