【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法去皮 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药上锅蒸熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功调匀后装入盘中 。山药切碎 。豆腐鱼肉30克 。做法味精、及功鱼肉30克 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐山药50克 ，做法山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。食盐 、芥
【原料】
豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精 ，细腻皮肤
、