山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟，山药拌匀
，豆腐芥末各适量。做法调匀后装入盘中。及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精
、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

食盐 、山药山药50克
 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法去皮，上锅蒸熟，味精、味精 ，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、切碎。山药50克，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】     豆腐50克
，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。