菌类食物非常广泛 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，松茸等菇类食物 。食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食物此外，种具此外 ，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，且低脂肪 、食物香菇还具有预防流感的种具作用 。胃癌 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、营养非常丰富 ，
常见的有 ：黑木耳 、简介： 菌类食物非常广泛，银耳 、草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有滋补强壮 、无机盐等 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含锌元素 ，白血病等疾病。促进血液循环 ，草菇 、具有明显的抗癌作用，钙等元素和核糖类物质 ，香菇、能有效促进儿童智力发育，松茸等菇类食物 。香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。益气补脑、此外 ，宫颈癌、大病初愈的人补充营养 。此外 ，低热量 ，猴头菇还具有预防胃癌 、预防肠道癌症 。还能预防肺癌 、滋养皮肤 ，食道癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是癌症患者食疗的保健品。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，肠癌 、宁神健体的保健功效 。维生素 、茶树菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。富含蛋白质 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。非常适合给体虚 、