二 、丨假严重时可突发休克甚至猝死。期高
4.高危人群提前评估
有血栓病史、惕出咳嗽甚至咯血，命血膝关节屈曲 ，坐主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。中新为什么久坐会形成血栓 ？健康
长时间保持固定坐姿不动 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、丨假
三、期高以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，惕出肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，命血
一 、坐
四 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。或近期有创伤
、鞋袜束缚肢体 。必要时可穿医用弹力袜，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。如何科学预防
？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动
， 2.适量补水 适量喝水
，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，可能随血流进入心脏 、长期久坐及吸烟人群 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。长期服用避孕药 、(完) 乘车、可在座位上反复做勾脚尖
、辅助下肢血液回流 。肥胖 、堵塞肺动脉
，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，坐火车还是自驾 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀
、皮温升高 、血液缓慢瘀滞、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，下肢下垂 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，引起肺栓塞 ，激素类药物； -高龄、长途乘车、进而发展为静息时呼吸困难、长时间“窝”在座位上，高凝状态或近期手术者 ，很多人都经历过腿麻 、病情可能在数小时内迅速加重 。但你可能不知道， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤
、脚肿 。 因此 ，气喘
，肝 、以及严重心、血流瘀滞容易凝结形成血块。减少持续久坐 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。长途出行高峰来临 。无论是乘飞机、自驾
、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、出行前建议咨询医生，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，静脉血栓一旦脱落 ，骨科手术 ，评估是否需要药物预防 ，血块可能脱离原位，突然起身活动时 ，
下肢静脉血流明显减慢，胸痛、哪些人风险更高 ？