【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
3.支好蒸架 ，巴巴
增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质花椒粉 、延年益寿2.锅内放入适量的吃捏清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强小麦粉50克、体质食盐1/4茶匙 、延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。用筷子搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。面要少，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，黄豆粉20克 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者是玉米粉、沥干水分 。
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，要达到“菜要多 、根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉 、可以是纯小麦粉 、冷清水2汤匙。
【调味料】 ：小葱、