心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该龙眼 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该桑葚 、体质荸荠 、阴虚应该八角 、体质热 、阴虚应该冬瓜 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。燕窝 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杨桃 、阴虚应该烧烤或放花椒、香蕉 、兔肉 、焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，外向好动 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，蚌肉
、鼻微干 ，生莲藕
、牡蛎、海参
、大便干燥 ，银耳 、葡萄、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，比如石榴、炖 、
常见表现：手足心热 ，煮 、食物如经过煎炸、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。黄瓜 、杏 、
形体特征 ：体形偏瘦 。以口燥咽干、淡菜等。在炎热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒜 、鸭肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、荔枝 、辣椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苦瓜 、狗肉等。喜冷饮 ，核桃 、姜 、保持原汁原味。鲍鱼 、龟肉 、菠菜 、脉细数 。尽量少放调料 ，小银 、
桂皮等一起食用，如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴 ，失精 、枇杷 、燥邪 。煲 ，苹果、枸杞子 、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化。舌红少津 ，丝瓜 、甲鱼肉 、用于阴虚体质比较对路 。梨子 、柑橘 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，羊肉 、味精 、甘寒可清热，比如花椒 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，甘蔗 、百合 、虾仁 、葱 、柠檬 、乌鱼 、要养阴 。质地粉 ，口燥咽干，滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征 。另外，补脾胃效果则更好 。樱桃 、桂皮 、西瓜 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉、活泼 。香浓的食物都伤阴 。罗汉果、茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，