充分拌匀;

  7 、充满姜切末;

  2、异域黑胡椒少许

  做法 :

  1、风情均匀 ,日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6 、汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰芹菜1根、式南没过食材 ,瓜羹700W微波火力加热2分钟,充满南瓜去皮切小块,异域芹菜和洋葱切丁 ,风情

日暖拌匀;

  8、汤分盖上汤盒,钟泰南瓜放入汤盒,式南撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、倒入一大碗煮开的高汤,鱼露少许、放入芹菜丁和洋葱丁 ,盖上汤盒盒盖,搅拌均匀;

  3、倒回汤盒 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、倒入咖喱酱,与剩下的汤料混合 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、取出一半的汤料和全部汤 ,取出待用;

  4 、700W微波火力继续加热1分钟,加入之前处理过的南瓜块,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、在汤盒中重新加少许油 ,倒入料理机打成糊;

  12、撒少许香芹末即可 。加入一勺橄榄油 ,